-
под моим окном сверчки…..а мне так хочется чтобы он позвонил и сказал что он рядом..и не смотря на ночь ..я не боюсь
-
pluton: опубликована новая запись: Ножки, как у кошки 13 years, 4 months ago · View
Ножки, как у кошки. В смысле сильные, красивые, способные выполнять ловкие и грациозные движения (зарастать шерстью и когтями не обязательно). Скажу сразу, добиться этого весьма не просто. Ну, а кому сейчас легко? Итак, приступим. Разминаем ножки основательно. Вращаем суставы по кругу 10 раз в одну и в другую сторону. Ставим ногу на носок и в области [...] -
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге Ноги, в пятницу, 13-го 13 years, 4 months ago · View
103 на 188 роста – не проблема, а предпосылка к проблеме. Такой вес можно корректировать нагрузками в обе стороны, с упором на мышечную массу, на похудение, в общем, куда угодно. Насчет пива согласен на все 100. И с 4-мя китами лишнего веса тоже вполне согласен.
-
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге Ноги, в пятницу, 13-го 13 years, 4 months ago · View
Стандартный вариант. Кофе с сигаретами – главное, чтоб вам не мешало. А вот по поводу веса – у вас, видимо, проблем то с ним нет? Я могу есть что угодно, и в любых количествах. Разве что изжога подостает. И грамм жирка не завяжется, работа у меня такая, и в спортзале я с 6 лет практически [...]
-
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге Ноги, в пятницу, 13-го 13 years, 4 months ago · View
Спасибо. Как любитель хоккея, может тоже чего интересного о здоровом образе жизни подскажете?
-
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге Ноги, в пятницу, 13-го 13 years, 4 months ago · View
Раз – фрукты это тоже углеводы. Два – а возможность пополдничать нормально есть? Три – а пообедать? Не вопрос, если у Вас получается перекусить между завтраком и обедом, потом нормально пообедать, то фрукты на завтрак вполне подойдут. А вот если нет, то фруктами и т.д. лучше закидываться на полдник. А пока вы дома, на нормальной [...]
-
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге Ноги, в пятницу, 13-го 13 years, 4 months ago · View
Настаиваю!!! Обязательно.
-
pluton: опубликована новая запись: Ноги, в пятницу, 13-го 13 years, 4 months ago · View
Привет. Сел писать в субботу ночью. Ноги делали вчера, уже жуткая крепотура. Эт нормально. Значит, дело было так…, не, сначала в ролях: Ваш скромный слуга. Светлана, уже вам знакомая. Максим (про это чудо я потом расскажу, один из моих ведущих спортсменов, Чемпион Европы, Украины, призер России и т.д, одна из причина моего мерзкого настроя последнее [...]
-
pluton: сообщение в ленте группы
Ну, давайте…за здоровый образ жизни!: 13 years, 4 months ago · ViewУх, и отпахали сегодня! Сестра помогла, видео отсняла. На завтра попробую расписать свою тренировку по ногам с общими рекомендациями и видяхой. До завтра.
-
mrpavlikov: сообщение в ленте группы
Ну, давайте…за здоровый образ жизни!: 13 years, 4 months ago · ViewНу лично мне интересны более-менее продвинутые комплексы. Я в зал уже 4 месяца хожу, думаю, что первую стадию прошел)
А как кому остальным – я не знаю.
Видео с телефона потерпим!!!)
-
pluton: сообщение в ленте группы
Ну, давайте…за здоровый образ жизни!: 13 years, 4 months ago · ViewВопрос – есть смысл начинать рисовать более менее продвинутые комплексы домашних (стадионных) тренировок. Или пока сосредоточиться на первых шагах? И видео с телефона потерпите? Некоторые вещи очень трудно словами описать, надо показывать.
-
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге О жизни, наверное… 13 years, 4 months ago · View
О. Такая оценка государственного пути – тоже своего рода уныние? Я родился во Владивостоке. Когда папа решал, где жить, было все равно. За прошлый год я в России был три раза, поверьте, по крайней мере, с точки зрения спорта, вы молодцы.
-
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге О жизни, наверное… 13 years, 4 months ago · View
Спасибо, ребята. Кстати, в России далеко не так бесперспективно, как у нас. Мы с коллегами пересекаемся, делимся. У вас намного правильнее тема развивается, молодцы. И спасибо, что читаете…
-
mrpavlikov: сообщение в ленте группы
Ну, давайте…за здоровый образ жизни!: 13 years, 4 months ago · ViewМожно? Думаю, нужно
-
mrpavlikov: оставлен комментарий на запись в блоге О жизни, наверное… 13 years, 4 months ago · View
Очень рад, что Вы выиграли, я за Вас болел!
А пост грустный да, но такая тенденция с бесперспективностью, она в России везде и во всем сейчас. Что-то надо менять.
-
pluton: опубликована новая запись: О жизни, наверное… 13 years, 4 months ago · View
Очень обрадовался, когда узнал о победе в конкурсе. Аж “флажок” сделал. Ладно, тренировался я вчера, и “флажок”, “выход силой” на перекладине, “спичак” и еще пару вариантов я просто в комплексах делаю. А Света иногда меня с телефоном подлавливает, и я бурчу. Я вообще много бурчу, особенно последний год. Два года назад у нас был более – [...] -
Хочешь быть умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и переставать говорить, когда нечего больше сказать.
-
pluton теперь в группе
Вебнанотехно 13 years, 4 months ago · View -
pluton: оставлен комментарий на запись в блоге Windows must die?.. 13 years, 4 months ago · View
У меня уже один маленький зеленый дроид есть. Честно говоря, ради того, чтоб добить Окошки и Нокию, купил бы еще десяток Самсунгов! Заколебали одни жадностью, вторые тупостью!
-
Бывает, что жизнь веселее самых веселых книг.
Бывает, что жизнь веселее самых грустных книг.
Бывает, что жизнь грустнее самых веселых книг.Вроде бы мы ничего не упустили!
- Load More
